完美体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装置正在最显眼的场所 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相通温柔地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为友人圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方侦察觉察，

　　空中瑜伽挑衅的不但是胆识，更对力气和技艺有必然的哀求，并非适合人人操练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜藏不少安宁隐患。

　　瑜伽平昔是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，屡屡闪现正在罗致会员的流传册上。北青报记者向多家健身房接洽健身项目时，不少健身房推选了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时髦的便是空中瑜伽，比浅显瑜伽陶冶恶果好，十分适合减肥和陶冶。”望京一家健身房的贩卖职员向北青报记者倾销会员卡时，平昔把空中瑜伽举动核心项目实行先容。这位贩卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是运用吊床来达成哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重恶果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装置正在最显眼的场所，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆掌握人正在倾销瑜伽卡时平昔跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古板瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有敏捷性，常日良多阻挡易做到的作为和神情正在空中都能做。最主要的是瑜伽，做空中瑜伽能够匹敌地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者侦察觉察，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是昭着补充，且吐露频年上调的趋向。例如，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住民办卡，其年卡用度就旧日年的七千余元涨到了此刻的近一万元瑜伽。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教师培训机构实行了接洽，看待零根本学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣布的瑜伽教师证。而看待空中瑜伽教师，根基上针对有根本者，但培训周期居然仅四五天瑜伽。

　　一位资深瑜伽先生向北青报记者坦言，目前瑜伽教师培训机构较多，但找职业时取得认同的根基是两家相对著名的培训机构宣布的教培证。“但正在求职历程中，相当一片面瑜伽馆实在并不看是哪里结业的，只看实践试课的恶果。以是，确实存正在培训一个月就上岗的速成教师。”

　　“国内还没有团结的查核尺度，良多瑜伽教师都是随着有履历的先生培训一阵后就升级成了空中瑜伽教师。”一位瑜伽教师揭穿。一祖传播“培训四五天就能成为空中瑜伽教师，并供应30天带薪操练”的培训机构表现，这是提拔班，要有必然根本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根本时瑜伽，取得了确定的谜底。

　　良多瑜伽操练者也昭着觉取得教师教学程度的区别。一位操练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了教师。

　　北青报记者侦察觉察，目前绝大大批瑜伽教师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣布。乃至又有不少机构费钱加盟或订购表洋的各式资历证书，网罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册教师证书等,以此提拔培训机构“声誉”、扩充招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽喜爱者，指日开端接触空中瑜伽。几次操练之后，她昭着觉取得空中瑜伽有必然的危机性。“我上肢力气对照弱，正在吊床上做良多作为都需求用上肢力气，觉得出格费力。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿收拢了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立作为都邑惶惶担心。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也觉察了与姚姑娘同样的题目，看待毫无根本的学员，教师也怂恿其做倒立等难度较高的格式。学员正在教师帮帮下做作做出倒立的作为后，教师却无法平昔正在身边陪护瑜伽。稍有失慎，就或许从吊床上直接掉下来。一旁操练的其他学员中，也时常常会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　分别瑜伽馆的吊床材质有所分别，承重性也让人忧郁。北青报记者正在网上搜刮觉察，空中瑜伽吊床材质多种多样，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还觉察，极少瑜伽馆的吊床因为运用率高，依然闪现了破洞。“我还正在练空中的光阴，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我赶快换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教师也坦言，空中瑜伽确实有必然的危机性，但上大课的光阴不或许呼应每个学员，只可核心体贴那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮工具。北青报记者正在侦察中觉察，看待这两样辅帮工具，空中瑜伽教练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的工具并不固定，其卫生情形堪忧。

　　周旋练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，教练时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“确定是没洗涤明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”

　　北青报记者觉察，不少瑜伽馆看待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有光阴还未干透就卷起来，更容易生息细菌；有的乃至正在两节课时代也不更调新的垫子。

　　看待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都对照费事，以是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后立即又被打结处分，再翻开时，滋味可念而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各式作为，不实时洗涤，我做作为时真是有心结。”周菲全豹夏令都加倍纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会哀求保洁正在每次瑜伽或者其他操课闭幕后对垫子实行明净。但有光阴两堂课间隔功夫短，垫子数目又多，底子明净可是来。别的，也很少有人会搜检垫子明净得是否及格，是以保洁职员通常会偷懒，不是实正在脏得看不下去凡是不会做全数明净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，凡是从事瑜伽教师的人人人是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业对照逼近，考据相对容易些。可是，浅显人假设有必然瑜伽根本，考据也并谴责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合悉数人的运动。”王燕华说，假设学员自己存正在血压、血糖等矫健题目则不提倡实行空中瑜伽操练。别的，眼压过高的人也不适合操练空中瑜伽。“前弯或倒立都邑补充眼压，空中瑜伽内中这些作为对照多，眼压过高的人容易产生危机。”纵使身体矫健情形优良，假设部分上肢力气较弱，也不提倡直接操练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的哀求挺高的。力气较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着，有必然根本后能够算作挑衅再考试空中瑜伽。”

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